Giới thiệu
 Chia sẻ tâm tình
 Lịch Sinh Hoạt (HT)
 Tư liệu phim ảnh
 Hình ảnh sinh hoạt
 

Lịch công giáo
Giờ lễ các nhà thờ
 
Tĩnh Tâm Huynh Trưởng Thường Niên 2017 HÌNH ẢNH NGÀY NGHỈ VỚI CHÚA CỦA CÁC CẶP VỢ CHỒNG CĐ STMTY Tại Tu Viện Phanxicô - Thủ Đức  15-16/7/2017 Ngày Bạn Trẻ 2017
Chuyến đi Vinh-Lào-Thái NGÀY GIA ĐÌNH 2017 TĨNH TÂM HUYNH TRƯỞNG 2016
TĨNH TÂM QUI ƯỚC 09-2016 Ngày Bạn Trẻ 2016 Mừng Ngày Gia Đình 2016 - Lễ Thánh Gia 26-12-2016
 
   

Chuyên Mục Âm Nhạc
   
   
CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ÍT TỐN TIỀN

Cha ông ta thường nói “cái răng cái tóc là vóc con người”, vì thế, việc sở hữu một hàm răng không những trắng bóng mà còn chắc khỏe là điều vô cùng quan trọng.

Thế nhưng, hầu hết người Việt Nam lại chưa quen với việc chăm sóc răng định kỳ, vì nhiều lý do, chẳng hạn như chi phí cho mỗi lần khám rằng quá cao, so với mức thu nhập bình quân của họ. Do đó, thay vì đến phòng khám, người Việt thường tự chăm sóc răng ở nhà.

Nhưng chăm sóc răng miệng như thế nào mới là đúng cách, thì không phải ai cũng biết. Xin giới thiệu với bạn đọc một số lời khuyên từ chuyên gia răng miệng Uchenna Okoye về kinh nghiệm để có hàm răng trắng bóng mà không phải bỏ một khoản chi quá lớn.

1 - Chải răng ngay sau khi rời khỏi giường ngủ

Uchenna khuyên chúng ta nên chải răng khoảng hai phút ngay sau khi ngủ dậy, ăn sáng và sau đó súc miệng bằng nước súc miệng.

Không bao giờ được đánh răng ngay lập tức sau khi ăn vì có thể lớp men bảo vệ răng sẽ bị cuốn trôi, răng bạn sẽ rất dễ bị tổn thương.

2 - Sử dụng bàn chải đánh răng bằng điện

Điều này là cần thiết. Bởi bạn thử đặt phép so sánh, khi bạn sủ dụng máy hút bụi bao giờ sàn nhà cũng sạch hơn là bạn chỉ dùng mỗi một chiếc chổi. Nếu lông bàn chải quá cứng thì bạn có thể ngâm nó vào nước nóng để nó mềm bớt. Khi đánh sẽ không gây ra hiện tượng chảy máu chân răng và lợi.

3 - Dùng chỉ nha khoa

Để có hàm răng trắng bóng như các diễn viên Hollywood bạn nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên để lấy hết phần thức ăn thừa bám lại ở giữa các kẽ răng.

Bắt đầu với một đoạn chỉ dài khoảng 45cm, nhẹ nhàng nhấn chỉ vào giữa các răng, dùng chuyển động tới lui để đưa chỉ vào kẽ, đồng thời dùng cả hai tay, kéo sợi chỉ tới lui để làm sạch cạnh răng.

Nếu bạn không làm thường xuyên thì kẽ răng chính là nơi các loại vi khuẩn hoạt động và phát triển, tấn công vào răng.

4 - Sử dụng ống hút

Đồ uống có ga rất hại cho răng bởi lẽ chúng sẽ tấn công vào lớp men bảo vệ răng, gây sâu răng. Vì thế, giải pháp tốt nhất là bạn nên dùng một chiếc ống hút để uống, nó sẽ hạn chế những rủi ro do đồ uống có ga gây ra.

5 - Ăn phó mát sau khi uống rượu

Theo chuyên gia Uchenna, rượu vang thường khiến răng có màu tía, do những chất cặn có trong rượu thường bám lại quanh răng. Điều này sẽ làm mất đi sức hấp dẫn của chính bạn. Sau khi uống rượu bạn có thể nhai một thanh kẹo cao su không đường để làm sạch răng.

Vào những lúc bạn ăn tối ở ngoài, thì đừng quên gọi một ít phó mát làm món tráng miệng. Nó sẽ làm trung hòa lượng axit có trong rượu.

Trong trường hợp bạn có ý định sử dụng một ít rượu trong bữa ăn, hãy chải răng trước đấy một giờ, bởi điều này sẽ loại bỏ các chất cặn bã bám trên răng, là nơi để rượu vang bám vào.

Và điều cuối cùng bạn nên nhớ là trước khi đi ngủ bạn nên đánh răng thường xuyên kết hợp với việc dùng nước súc miệng.
 
Theo VN&TT


Những dấu hiệu về bệnh tim mạch cần biết (15/12/2017)

Ngăn ngừa đau tim và đột quỵ với 3 loại thực phẩm dễ tìm vừa được các nhà nghiên cứu công bố (4/12/2017)

Màu sắc ráy tai tiết lộ chính xác vấn đề sức khỏe của bạn (29/11/2017)

Nếu bạn ăn khoai lang vào buổi sáng trong suốt 1 tuần điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? (27/11/2017)

‘Bỏ túi’ 6 mẹo hay chữa nấc cụt cực kỳ hiệu quả (22/11/2017)

Phát hiện bất ngờ về tác dụng của đu đủ ít được nói đến (30/10/2017)

5 bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi (20/10/2017)

Cách hạ cao huyết áp cấp tốc: Mất 16 phút nhưng cứu sống cả đời (4/10/2017)

Những người không nên ăn bánh Trung thu (29/9/2017)

Bạn có biết: 1 cây vàng (lượng vàng) nặng bao nhiêu kg? (14/9/2017)

Chế độ dinh dưỡng giảm cholesterol (26/10/2012)

6 lời khuyên khi phải nâng cốc (19/10/2012)

Lợi, hại của bia (15/10/2012)

Các thức ăn tốt cho tim (11/10/2012)

Ngừa bệnh bằng đậu nành tự nhiên (6/10/2012)

Mẹo vặt khi nấu ăn dành cho chị em nội trợ (2/10/2012)

Mật ong chữa khỏi chứng ho đêm cho bé (28/9/2012)

5 thực phẩm ít chất béo và cholesterol (24/9/2012)

Làm quen với 8 “không” (18/9/2012)

Khi đói không nên ăn những loại thực phẩm nào? (12/9/2012)
 Các tin khác:  1   2   3   4   5   Trang kế  Trang cuối
 
 
  Trang chủ Giáo hội Gia đình Bồi dưỡng tâm linh Mục vụ Chuyên đề Thông tin diễn đàn