VÀI ĐIỀU NÊN THEO ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE
1- Giảm bớt đừng uống nước trà nhiều.
2- Đừng ăn bánh mì ngay sau khi mới nướng xong.
3- Đừng đứng gần máy sạc điện thoại cầm tay.
4- Uống nhiều nước vào buối sáng, uống ít vào đêm.
5- Đừng uống cà-phê hai lần một ngày.
6- Giảm bớt các thức ăn nhiều dầu.
7- Tốt nhất là đi ngủ vào lúc 10 giờ tối và dậy vào 6 gìờ sáng.
8- Đừng ăn quá nhiều sau 5 giờ chiều.
9- Đừng uống quá một ly rượu mỗi ngày.
10- Đừng uống thuốc với nước lạnh.
11- Khi đi ngủ đừng nằm ngay sau khi uống thuốc.
12- Ngủ không đủ 8 tiếng ảnh hưởng tới sức khoẻ.
13- Chợp mắt ngủ được một giấc ngắn vào ban ngày sẽ giúp cho lâu già.
14- Nếu không chạy bộ được vào sáng sớm, thì chạy bộ vào lúc từ 5 giờ chiều tới 8 giờ tối là tốt nhất.
15- Khi pin gần hết điện, bạn đừng nghe điện thoại vì lúc đó bức xạ cao gấp 1000 lần.
16- Nên nghe điện thoại bằng tai bên trái. Nếu dùng tai bên phải não sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp.
17- Không nên dùng ống nghe điện thoại lâu quá. Sau mỗi một tiếng phải cho tai nghỉ một lát.
(tintuccaonien)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Ngọt ngào, căng mọng và quyến rũ, đu đủ được coi là loại quả của thiên thần. Hơn thế, đu đủ giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, làm sạch đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ phổi và khớp và cũng là “vũ khí” chống ung thư hiệu quả...
Chú ý thông tin nhãn mác trên sản phẩm sẽ giúp bạn lựa chọn phù hợp và thông minh nhất.
Calo: Nghiên cứu của trường ĐH Minnesota (Mỹ) chỉ ra rằng 91% người đi chợ thường bỏ qua bước tính lượng calo trước khi mua sản phẩm. Điều này thực sự không tốt. Nếu mỗi bữa ăn dư thừa khoảng 170 calo so với mức calo mà bạn cần thì mỗi tuần cân nặng của bạn sẽ tăng khoảng 4kg đấy!..
1. Uống nước lúc dạ dày trống rỗng
Mỡ máu là một chứng bệnh đáng sợ bởi nó hoàn toàn không có biểu hiện nhưng lại gây ra những biến chứng tim mạch khủng khiếp. Tuy nhiên, việc phòng trừ nó lại rất đơn giản...
Các nghiên cứu khoa học phát hiện, trà hãm "chuẩn" nhất là ít nhất 1 phút và thịt hầm có lợi cho sức khỏe hơn thịt nướng hoặc quay...
Các nhà nghiên cứu khoa học đã đưa ra những lời khuyên bất ngờ về cách chế biến và sử dụng thực phẩm ở trạng thái tốt nhất.
Ngô ngọt tốt nhất khi được đóng hộp: Các nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Cornell, New York (Mỹ) phát hiện ra rằng...
Trong cuộc sống hàng ngày ít ai biết được rằng: Rau má - thứ rau mà nhiều người vẫn coi là loài rau mọc hoang dã nơi gốc ruộng, bờ đường ấy lại là một dược thảo rất quý, chữa được nhiều bệnh khá hữu hiệu...
Bác sĩ Joey Shulman, chuyên gia dinh dưỡng của Canada, sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. Các loại thực phẩm tốt mà nữ bác sĩ đề xuất có thể tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm. 1. Bông cải xanh (broccoli)Thứ bông cải này là thức 
Đĩa dinh dưỡng là hình tượng đại diện cho một đĩa thức ăn hợp lý chúng ta cần ăn mỗi ngày. Đầu năm 2012, đĩa dinh dưỡng được bầu chọn là một trong 10 sự kiện y học nổi bật của thế giới trong năm 2011. Đặc biệt, giữa năm 2011 Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ đã đưa vào sử dụng hình tượng đĩa dinh dưỡng thay cho tháp dinh dưỡng...
Thường thường, những đau ốm lặt vặt có sẵn giải pháp ngay trong bếp bạn. Gia vị, rau củ và các nguyên liệu khác rất hiệu quả cho một số bệnh thường gặp. Cần tỉnh táo và làm theo hướng dẫn. Tuy nhiên bạn cần nhớ đây chỉ là giải pháp nhất thời, tốt nhất bạn vẫn nên hỏi bác sĩ...
Đến:
