Giới thiệu
 Chia sẻ tâm tình
 Lịch Sinh Hoạt (HT)
 Tư liệu phim ảnh
 Hình ảnh sinh hoạt
 

Lịch công giáo
Giờ lễ các nhà thờ
 
Ngày Bạn Trẻ 4-5/6/2022 Chuyến du hành Đông Bắc và Hành hương Sở kiện - Mừng Ngày Gia Đình 21-25/01/2021 Chuyến du hành Bến Tre  - Hành hương Đức Mẹ La Mã và Linh địa Ba Giồng - Mừng Ngày Gia Đình 9&10/01/2021
Mừng Bổn Mạng và Ngày Gia Đình 27-12-2020 Mừng 25 Năm Vĩnh Ước Thầy-Cô NGÀY GIA ĐÌNH 2020 - MỪNG 25 NĂM
NGÀY GIA ĐÌNH 2019 NGÀY GIA ĐÌNH 2018 Tĩnh Tâm Huynh Trưởng Thường Niên 2017
HÌNH ẢNH NGÀY NGHỈ VỚI CHÚA CỦA CÁC CẶP VỢ CHỒNG CĐ STMTY Tại Tu Viện Phanxicô - Thủ Đức  15-16/7/2017 Ngày Bạn Trẻ 2017 Chuyến đi Vinh-Lào-Thái
NGÀY GIA ĐÌNH 2017 TĨNH TÂM QUI ƯỚC 09-2016 Ngày Bạn Trẻ 2016
 
   

Chuyên Mục Âm Nhạc
   
   
 6 tác dụng hỗ trợ trị bệnh của quả Thanh Long

Hiện nay đang là thời điểm chính vụ của Thanh Long. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những lợi ích sức khỏe mà loại trái cây này mang lại.
1. Những lợi ích sức khỏe từ quả thanh long
 
 
1.1 Giúp ổn định lượng đường trong máu
Thanh Long đã được chứng minh là cải thiện quá trình chuyển hóa glucose, giữ cho lượng đường trong máu ổn định ở những người bị tăng đường huyết và tiểu đường. Tuy nhiên, điều đáng tiếc là họ chưa đưa ra lượng Thanh Long cần thiết để đạt được tác dụng này.
 
 
 
1.2 Hỗ trợ tiêu hóa
Thanh Long chứa prebiotics, một loại thức ăn cho probiotic, lợi khuẩn trong hệ vi sinh vật đường ruột. Khi có càng nhiều prebiotic, càng giúp cân bằng lợi khuẩn và hỗ trợ tiêu hóa.
1.3 Tăng cường khả năng miễn dịch

Loại quả này rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. 
 
1.4 Bổ sung sắt
Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy và cung cấp năng lượng. Thanh Long có chứa sắt, giúp cung cấp sắt cho cơ thể. Đặc biệt, Thanh Long cũng chứa vitamin C giúp cơ thể bạn hấp thụ tốt hơn chất sắt. 
1.5 Giúp kiểm soát cân nặng
Trong thành phần dinh dưỡng của Thanh Long có tới 80% là nước, nên nó có hàm lượng calo thấp, giúp kiểm soát cân nặng.
1.6 Ngăn ngừa ung thư và lão hóa sớm
Quả Thanh Long giàu chất chống oxy hóa như flavonoid, axit phenolic và betacyanin. Những chất tự nhiên này bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do, những phân tử có thể dẫn đến các bệnh như ung thư và lão hóa sớm.
Mặc dù hiếm gặp nhưng Thanh Long vẫn có thể gây dị ứng ở một số người có cơ địa đặc biệt.
 
2. Nguy cơ khi lạm dụng Thanh Long
 
Mặc dù rất hiếm gặp, nhưng đã có nghiên cứu báo cáo trường hợp bị dị ứng Thanh Long, với các biểu hiện sưng lưỡi, phát ban và nôn.
Nếu bạn ăn quá nhiều Thanh Long có thể bị tiêu chảy do đặc tính nhuận tràng của loại trái cây này.
 
2.3 Tiểu ra máu giả
Tác dụng phụ này gặp phải khi bạn ăn nhiều Thanh Long. Tuy nhiên, biểu hiện này  không nguy hiểm, sẽ tự biến mất khi cơ thể tiêu hóa hết Thanh Long. 
Lê Mỹ Giang
Theo medicalhealthgguide.com, herbazest.com
(suckhoedoisong)
 


6 điều nên làm để cải thiện chức năng gan (7/8/2022)

Người bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không? (23/6/2022)

6 loại thực phẩm nên tránh khi bạn bị mất ngủ (27/5/2022)

Ăn cá giúp gia tăng cơ hội thụ thai (29/4/2022)

Các loại ung thư thường gặp ở người trẻ tuổi (16/4/2022)

F0 âm tính vẫn tiếp tục ho, khó thở, mệt mỏi… phải làm gì cho nhanh hết bệnh? (24/3/2022)

Những lợi ích không ngờ của hành tây đối với sức khỏe (7/3/2022)

Ăn gì ngày Tết sao cho đỡ ngán và lạ miệng? 20 món đổi khẩu vị mùa Tết (26/1/2022)

Chăm sóc phổi đúng cách trong mùa dịch COVID-19 (8/1/2022)

Những kiểu uống cà phê hại hơn cả đưa thuốc độc vào người (28/12/2021)

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin C (22/12/2021)
 Các tin khác:  1   2   3   4   5   Trang kế  Trang cuối
 
 
  Trang chủ Giáo hội Gia đình Bồi dưỡng tâm linh Mục vụ Chuyên đề Thông tin diễn đàn