Cách dùng điều hòa tốt cho sức khỏe

Cách dùng điều hòa tốt cho sức khỏe

Đặt nhiệt độ phòng 26-27 độ C, tránh gió thổi trực tiếp vào người; chọn máy có chức năng lọc khí... giúp tránh bệnh hô hấp, tạo thoải mái cho người dùng.
Thông tin được chia sẻ trong buổi tư vấn trực tuyến "Chọn điều hòa tốt cho sức khỏe, mang lại sự thoải mái" diễn ra trên VnExpress ngày 31/3. Chương trình có sự tham gia của bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Hoàng Phong - Trưởng khoa Hô Hấp 1, Bệnh viện Nhi Đồng 2 và ông Nguyễn Quốc Anh - Trưởng phòng cấp cao, Phòng hỗ trợ kỹ thuật Daikin Việt Nam.

Theo bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Hoàng Phong, để đảm bảo sức khỏe, người dùng, đặc biệt là trẻ em cần duy trì nhiệt độ phòng (đo bằng nhiệt kế phòng) ở mức 26-27 độ C. Trẻ em có hệ miễn dịch yếu nên chỉ sử dụng máy lạnh trong 2-3 giờ, sau đó dừng khoảng 30 phút rồi mở lại. Không để luồng gió thổi trực tiếp vào cơ thể.

Khi mới đi từ ngoài trời nắng vào phòng, nên có thời gian thích nghi khoảng 5 phút rồi mới bật máy lạnh, tránh việc chênh lệch nhiệt độ sẽ dễ làm mắc bệnh. Khi rời khỏi phòng máy lạnh nên tắt khoảng 20-30 phút mới ra ngoài.

Ngoài ra, bạn cũng nên vệ sinh máy điều hòa định kỳ để tránh vi khuẩn, nấm mốc. Mở cửa sổ thường xuyên để không khí lưu thông, tránh vi khuẩn sinh sôi trong phòng kín. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, uống đủ nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh... cũng giúp tăng sức đề kháng.

Tránh việc sử dụng điều hòa nhiệt độ thấp trong thời gian dài, kéo dài nhiều ngày vì dễ làm niêm mạc đường thở bị khô, dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh lý đường hô hấp, ví dụ viêm xoang, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn... Khi có triệu chứng bệnh đường hô hấp thì cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.

Về cách lựa chọn điều hòa, ông Nguyễn Quốc Anh - Trưởng phòng cấp cao kỹ thuật Daikin Việt Nam tư vấn nên lựa chọn công suất phù hợp với diện tích và đặc điểm của phòng, sử dụng các dòng máy Inverter để tiết kiệm điện hơn.

Ngoài ra, người dùng nên chỉnh nhiệt độ ở mức 26-28 độ C. Nếu cài đặt nhiệt độ phòng lạnh hơn sẽ khiến không khí trong phòng bị khô. Khi đó, có một số cách để tăng độ ẩm trong phòng như: treo khăn ẩm hoặc thau nước, dùng máy tạo ẩm hoặc dùng điều hòa có chức năng cân bằng độ ẩm Hybrid Cooling giúp duy trì độ ẩm ở mức tối ưu nhất cho hô hấp của mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Để bảo vệ sức khỏe trong quá trình sử dụng, ông Quốc Anh tư vấn nên chọn điều hòa có công nghệ luồng gió Coanda không thổi trực tiếp vào cơ thể, có các công nghệ lọc khí như Streamer và phin lọc Enzyme Blue giúp lọc sạch bụi bẩn, mùi hôi, diệt khuẩn tối ưu, mang lại không khí trong lành.

Với sự phát triển của công nghệ, các máy điều hòa hiện nay có thêm nhiều chức năng tiện nghi như làm lạnh nhanh, điều chỉnh nhiệt độ chính xác đến 0,5 độ C; kết nối thông minh (có thể điều khiển qua smartphone).

Trong quá trình sử dụng, để máy tiết kiệm điện hơn, người dùng có thể kích hoạt chế độ tiết kiệm điện như Econo mode hay bật tính năng Sleep mode khi đi ngủ. Nên vệ sinh máy mỗi 6 tháng để tránh máy bị tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, vừa giảm hiệu suất hoạt động vùa làm tích tụ vi khuẩn nấm mốc có hại.

Minh Tú - Hà Thanh

(VnExpress)