5 thực phẩm cần tránh để răng chắc khỏe
Kẹo, caramel và soda gây hại cho răng. Ngoài ra, còn có những thực phẩm khác ảnh hưởng xấu đến răng của bạn.
 Nước hoa quả
Thoạt nhìn, nước cam là một loại nước tốt với vị ngon và sự dồi dào vitamin C. Thế nhưng trên thực tế, nước hoa quả chứa rất nhiều đường và có thể tấn công răng bạn như bất kỳ loại đồ ngọt nào khác. Một giải pháp tốt để thưởng thức nước hoa quả mà vẫn bảo vệ răng miệng là dùng ống hút khi uống để hạn chế sự tiếp xúc giữa răng và nước hoa quả.
Vitamin dạng viên nhai
Nếu bạn ưa thích các loại vitamin dạng viên nhai thì đây là tin xấu cho bạn: Đường trong các viên dạng nhai có thể dễ dàng bám vào khoang miệng và làm tăng nguy cơ sâu răng. Tốt nhất, hãy sử dụng vitamin dạng viên uống.
Sốt barbecue
Đây là thứ nước sốt ngon lành nhưng chứa nhiều đường gây hại cho răng. Hãy chú ý đánh răng sau khi ăn sốt barbacue để bảo vệ răng của bạn.
Hoa quả khô
Nếu như hoa quả tươi có lợi cho răng thì hoa quả khô lại trái ngược. Hoa quả khô chứa nhiều loại đường dễ bám vào khoang miệng, tương tự như vitamin dạng viên nhai và kẹo ngọt. Bởi vậy, hãy ăn một quả táo tươi thay vì hoa quả khô.
Rượu trắng
Đường không phải thứ duy nhất có thể làm hại răng, acid cũng có thể làm hỏng răng bạn. Chất acid có trong rượu trắng có thể làm hỏng men răng, làm cho răng của bạn mất lớp bảo vệ khi ăn uống. Nếu như bạn muốn uống vang trắng, hãy dùng kèm theo một miếng pho mát. Giàu protein, canxi và photpho, pho mát có thể chống lại tác hại của acid.
Minh Trang (Theo Santé Magazine)
(VnExpress)
|
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Thay vì chiến đấu với nếp nhăn bằng loại kem đắt tiền và các can thiệp y tế, bạn nên thử một số biện pháp tự nhiên đơn giản như làm mặt nạ từ lòng trắng trứng, massage mặt bằng dầu ô liu, kem dưỡng.
Theo Webmd, đối với phụ nữ đang mang thai, các chất trong bia có thể thông qua cuống rốn, khiến thai nhi mắc chứng ngộ độc bia, dễ dẫn đến các hiện tượng như dị dạng, sinh non. Bia cũng không an toàn cho mẹ trong thời kỳ cho con bú. Bởi nó có thể gây ức chế việc tiết và tái tạo sữa...
Đồ điện tử, ôtô hay trang sức không cần bạn phải chi quá nhiều, thay vào đó, hãy mở hầu bao cho các khóa học, chuyến du lịch và đồ ăn. Thay vì để dành tiền mua sắm những sản phẩm nhanh lỗi thời, hãy ưu tiên những thứ tạo ra kỷ niệm lâu dài cho bạn. Theo Life Hack, dưới đây là danh sách những món đồ bạn nên giảm chi hoặc tăng chi cho chúng...
Nước dừa
Nhiều người có thói quen dùng khăn giấy lau miệng. Chuyên gia khuyến cáo hóa chất phụ gia tồn dư từ quy trình sản xuất khăn giấy có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hiện nay nhiều người thường dùng khăn giấy, thậm chí giấy vệ sinh cuộn để lau miệng và các dụng cụ ăn uống như chén, đũa, ly...
Nhiều người nghĩ để có sức khỏe, cần có thời gian dài luyện tập. Nhưng có nhiều thói quen tốt chỉ cần thực hiện trong 60 giây hoặc ít hơn. Thắt dây an toàn, rửa tay, tự kiểm tra vú hay tinh hoàn, uống axit folic khi mang thai đều giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà không tốn nhiều thời gian...
Những thói quen đơn giản đến ngạc nhiên dưới đây bạn có thể thực hiện để tăng cường sức khoẻ và thay đổi cuộc đời bạn theo hướng tích cực hơn. Dưới đây là 4 thói quen giúp thay đổi cuộc đời bạn theo hướng tốt hơn mà bạn nên tham khảo.
Vitamin C
Cùng YAN News trang trí những quả trứng Phục Sinh với những cách đơn giản mà cực kỳ hiệu quả nhé.
Thậm chí hàng trăm năm nữa, những bí kíp khoa học này vẫn còn nguyên giá trị.
Đến:
